La nuit, il arrive que les soins à donner à son conjoint, ou simplement les effets de la maladie perturbent le sommeil. Quelques pistes pour éviter l’épuisement, améliorer la journée et les nuits trop fragmentées.
Déléguer l’accompagnement de son proche âgé ou handicapé temporairement est difficile à accepter, mais nécessaire pour éviter l’épuisement et préserver votre relation.
Être aidant peut être éprouvant émotionnellement. Découvrez des solutions et ressources pour trouver du soutien psychologique, échanger avec d’autres aidants et tenir le coup moralement sur la durée.
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