Soutien

Être aidant peut être une source d’épuisement physique, émotionnel et mental. Pour ne pas rester seul face à cette charge, il existe des dispositifs de soutien concrets, à commencer par les associations d’aidants, les Plateformes d’accompagnement et de répit (PFR) et les care managers. Ces interlocuteurs peuvent vous proposer un espace d’écoute, des groupes de parole, des conseils pratiques, un accompagnement psychologique ou des activités de répit. Ces services s’adressent à tous les aidants, quel que soit l’âge ou le lien avec la personne accompagnée (parent, enfant, conjoint, ami). Être écouté, compris et entouré permet de préserver sa santé, garder un équilibre et continuer à accompagner son proche avec plus de sérénité.

Répit, écoute, conseils : des ressources précieuses pour tenir dans la durée

Prendre soin de soi est essentiel pour continuer à prendre soin de son proche. Les structures de soutien vous aident à identifier vos besoins, à exprimer vos difficultés, et à accéder à des dispositifs de répit : hébergement temporaire, accueil de jour, activités collectives ou relais ponctuel à domicile. Le care manager peut jouer un rôle central de coordination, en vous orientant vers les bons interlocuteurs selon votre situation. Les Plateformes de répit et associations d’aidants proposent également des formations, des permanences psychologiques ou juridiques, et des événements dédiés aux aidants. Ces moments permettent de créer du lien, d’apprendre à mieux vivre son rôle, et de s’autoriser des pauses sans culpabilité.

Trouvez les structures de soutien les plus proches dans notre annuaire : PFR, associations d’aidants, care managers.