Aidant d'un proche âgé ou malade : les solutions de répit pour vous reposer

Séjours de vacances, accueil temporaire, relayage... Les solutions de répit peuvent vous permettre de déléguer temporairement l'accompagnement de votre proche âgé ou malade à un professionnel pour vous absenter ou vous reposer. 

Le répit c'est quoi ? 

Le répit est un terme essentiel quand on accompagne un proche malade ou âgé, et pourtant, il est très mal connu des aidants. Il concerne toutes les solutions qui permettent de relayer certaines tâches à un professionnel formé et spécialisé que ce soit temporairement pour aider au quotidien ou sur une période plus longue si l'aidant doit s'absenter, de partir en vacances, de faire une pause pour souffler tout en étant rassuré sur la sécurité de la personne aidée.  

L’idée de confier l’hébergement ou l’accompagnement d’un proche fragilisé par l’âge ou la maladie à une tierce personne, même professionnelle, arrive souvent en dernier recours. Parce qu’on estime que c’est notre devoir (par amour, reconnaissance, respect), parce qu’on a peur aussi que ça se passe mal. Pourtant, il est important de prendre le problème dans l’autre sens et comprendre que tout faire tout seul est impossible. On risque l’épuisement physique et mental au point de ne plus pouvoir assurer l’accompagnement de son proche correctement ou de créer des tensions dans la relation.  

Afin de vous aider à préserver votre bien-être et celui de votre proche, Ma Boussole Aidants décrypte toutes les solutions de répit qui s’offrent à vous, les démarches pour y accéder et les aides financières disponibles.   

Les solutions de répit pour souffler plusieurs jours 

Plusieurs structures peuvent accueillir votre proche de façon temporaire pour que vous puissiez relayer l’accompagnement de manière fiable à cause d’une contrainte du quotidien, ou simplement pour prendre un peu de temps pour vous. Certains de ces établissements spécialisés proposent de l’accueil temporaire régulier (une fois par mois, par exemple). Chacun a un fonctionnement différent.  

L’accueil de jour 

Essentiellement pour les personnes âgées en perte d’autonomie ou atteinte d’une maladie neuro-dégénérative comme Alzheimer, l’accueil de jour est souvent en EHPAD. Votre proche peut y rester une journée, une demi-journée ou quelques heures. Cette solution permet à l’aidant de s’absenter quelques temps tout en s’assurant que la personne qu’il accompagne n’est pas seule, qu’elle peut profiter de loisirs et échanger avec d’autres personnes. Elle permet le maintien de la stimulation et la vie sociale pour ceux qui restent essentiellement à domicile.  

L’accueil de nuit  

Dîner, toilette, médicaments, coucher...  Il est possible de bénéficier des services d’hébergement de nuit d’un EHPAD pour votre proche âgé. Un temps de répit nocturne indispensable pour le moral, et le sommeil quand on doit gérer des journées chargées et s’occuper du planning et de la santé de son proche. 

Le baluchonnage ou relayage 

Le relayage est l’intervention ponctuelle d’un professionnel pour quelques heures directement au domicile pour tenir compagnie ou aider à certaines tâches du quotidien. Le baluchonnage est une forme de relayage sur une plus longue durée.  Des professionnels formés, prennent le relai au domicile de la personne fragilisée pour plusieurs jours, un week-end ou une semaine, 24 heures sur 24. A noter, que cette solution est encore en développement en France. Si certains services existent en France, ils sont encore peu nombreux et les places sont compliquées à trouver.  

A qui s’adresser ? Des entreprises privées dédiées au relayage, les EHPAD, des associations (Comme par exemple Baluchon France), votre Centre Local d’Informations et de Coordinations (CLIC).  

→ Trouvez des services de relayage ou baluchonnage proche de vous sur Ma Boussole Aidants dans la catégorie :  aide à domicile, relayage. 

L’hébergement pour un séjour plusieurs jours 

Ehpad et USLD (Unité de Soins Longues Durée)… Les établissements qui accueillent des personnes âgées, malades ou en perte d’autonomie à l’année peuvent aussi accueillir temporairement votre proche.  Cela permet à l’aidant de pouvoir s’absenter et passer le relais à des personnes formées tout en bénéficiant des mêmes activités que les autres résidents.  

L’accueil familial  

Il s’agit d’une solution encore très peu utilisée qui continue de se développer assez lentement. En contrepartie d’une rémunération, des accueillants familiaux (seul.e.s ou en couple) agré.é.s par le conseil départemental, proposent d’héberger à long terme ou temporairement une personne en perte d’autonomie, d’assurer son accompagnement tout en l’intégrant complètement à la vie de famille. 

Trouvez des solutions d’hébergement temporaires de jour et de nuit sur Ma Boussole Aidants dans la catégorie : Lieux d’accueil et de vie.

Les services civiques  

Certaines mairies et associations proposent de mettre en contact les aidants avec des bénévoles qui souhaitent donner de leur temps. C’est le cas également de services civiques qui recrutent des bénévoles pour des missions de solidarité et de convivialité. La personne vient pour tenir compagnie à votre proche, mais en votre présence. Ça peut permettre de libérer du temps pour des démarches administratives, pour s’occuper de sa famille ou simplement pour se reposer  

Quelles démarches ? Vous devez vous adresser directement à des associations spécialisées dans le bénévolat comme par exemple : Tombée du Nid. 

Trouvez des bénévoles parmi les solutions de Ma Boussole Aidants dans la section :  Vie sociale, catégorie convivialité. 

Les solutions de répit pour partir en vacances  

Partir en vacances, changer d’air, se reposer ... Il ne faut pas culpabiliser à l’idée de vouloir profiter d’un temps pour soi, malgré la situation de son proche. Comme pour toute situation difficile qui dure, même si ça ne fait rien disparaître, les vacances permettent de recharger les batteries, oublier un temps son rôle d’aidant. Le fait de sortir du cadre quotidien peut aussi aider à renouer des liens avec son proche lorsque l’accompagnement a créé des tensions ou fatigué les esprits, que vous partiez ensemble ou non.  

Partir avec son proche  

Si vous souhaitez prendre des vacances avec votre parent âgé ou malade et que ce dernier nécessite des soins particuliers, il existe des séjours adaptés alliant dispositif médical et logement de vacances. Sur place, les logements adaptés et le personnel qualifié assurent le même confort et la même sécurité médicale qu’au domicile de votre proche. Des activités et loisirs adaptés pour passer du temps en famille sont également organisés.  

Pour ceux qui souhaitent organiser leur séjour seul, vous pouvez regarder parmi les logements de vacances labellisés “tourisme et handicap” qui vous assurent un équipement et des prestations adaptées à la situation de votre proche. Certaines plages sont accessibles avec des rampes ou aménagées pour les personnes en fauteuil roulant. Des plateformes comme Vacances répit Famille VRF ou encore Manureva Répit proposent des séjours sur des sites adaptés à la dépendance. 

Partir sans son proche  

Si vous partez en vacances sans votre proche, vous pouvez vous tourner vers les solutions d’hébergement temporaire citées plus haut, comme les séjours temporaires en Ehpad, les séjours médicalisés ou l’accueil familial. Si votre proche aussi a besoin de changer d’air et se ressourcer, pourquoi ne pas synchroniser vos agendas. On vous renseigne ci-dessous sur les vacances directement adaptées pour les personnes en perte d’autonomie : 

Des vacances pour votre proche  

Il existe plusieurs structures qui proposent des séjours pour les personnes en perte d’autonomie. Votre proche part en séjour de vacances avec d’autres personnes dans sa situation. Les activités sont pensées pour être adaptées à ses difficultés. Pour organiser un séjour adapté, l’organisme doit être reconnu “OVA” : organisme de vacances adaptées. Il spécifie pour quel type et quel degré de handicap le séjour est adapté. 

→ Trouvez des séjours de répit sur Ma Boussole Aidants dans la catégorie : Vacances, séjours de répit

Les solutions de répit pour vous aider au quotidien   

Les services d’aides à domicile (SAAD)  

Faire appel à un service d'aides à domicile, permet d’avoir des professionnels qui viennent régulièrement, pour une ou quelques heures, plusieurs fois dans la semaine, directement au domicile de la personne en perte d’autonomie. Les aides à domicile ou auxiliaires de vie, assistent pour les actes de la vie quotidienne comme, par exemple, l’aide au lever et au coucher, l’aide aux repas, l’aide à la toilette, ou même simplement pour tenir compagnie… Il est important de noter que les aides à domicile n’opèrent pas de soins médicaux.  

A qui s’adresser ?  Les Centres Communaux d’Actions Sociales(CCAS), des associations de services à la personne, certaines mutuelles ou encore des entreprises privées.  

→ Trouvez les SSAD les plus proches de chez vous sur Ma Boussole Aidants, dans la catégorie : Aide à domicile, relayage 

La garde itinérante de nuit  

Vous travaillez de nuit, vous devez vous absenter ou vous avez besoin de vous reposer... Un professionnel peut venir au domicile d’un proche pour s’assurer que tout se passe bien la nuit. Continuité des soins, aide au coucher et au lever, simples visites de sécurité, soutien psychologique... comme une aide à domicile de jour, la garde de nuit implique une aide à la vie quotidienne, mais sur une plage horaire allant généralement de 19 heures à 6 heures du matin.  

A qui s’adresser ? Les entreprises de service d’aide à domicile, les EHPAD, votre Centre Local d’Informations et de Coordinations (CLIC).  

→ Trouvez des services de garde de nuit proches de chez vous sur Ma Boussole Aidants dans la catégorie : Aide à domicile.  

Le portage des repas  

Peu évoqué dans les sujets concernant l’accompagnement, le repas peut pourtant occuper une place importante dans le planning, tant pour les courses à faire, que la préparation ou simplement parce qu’on ne peut pas être là, particulièrement quand on travaille. Faire appel à un service de portage de repas permet d’avoir l’assurance que votre proche à un repas livré et adapté à son régime, s’il doit en suivre un pour sa santé.  

A qui s’adresser ? Des entreprises privées dédiées au portage de repas, en faisant une demande auprès du CCAS de votre ville ou directement à la mairie de la commune où réside votre proche.  

→ Trouvez des services d’aides à domicile proches de chez vous sur Ma Boussole Aidants dans la section :  Aide à domicile et relayage.

Démarches, structures : où trouver de l’info sur le répit ? 

Les plateformes de répit  

Les plateformes de répit sont des services qui vous accueillent, identifient vos besoins et ceux de votre proche avant de vous orienter vers des structures proposant des services de répit à proximité de votre domicile. Elles sont là pour vous accompagner aussi dans les démarches à faire pour avoir accès à ces solutions et bénéficier des aides financières qui s’y rapportent. Les visites d’information sont accessibles à tous et gratuites. Ce sont les services proposés qui sont payants.  

Ma Boussole Aidants : vous oriente vers les services proches de chez vous 

Ma Boussole Aidants a pour ambition de centraliser toutes les structures proposant soutien, répit et accompagnement des aidants partout en France. Dans la partie “Mes solutions”, retrouvez sur notre carte, les plateformes de répit, les plus proches de chez vous et toutes les autres structures proposant des prestation répit tel que le portage des repas, l’accueil temporaire, les aides à domicile et les séjours de vacances qui s’ajoutent de jour en jour. 

Répit et perte d’autonomie : le point sur les aides financières  

L’ allocation personnalisée autonomie (APA) 

Il existe deux versions de l’APA : 

• L’APA à domicile, qui prévoit une aide au financement d’aides à domicile pour une personne âgée de plus de 60 ans, résidant en France et en fonction de son niveau de perte d’autonomie (évaluation GIR réalisée par le médecin coordinateur).  

• L’APA en établissement, soumise aux mêmes conditions, mais qui prévoit une aide au financement en cas de besoin d’hébergement en EHPAD ou en ULSD.  

→ Connaître et comprendre les démarches pour obtenir l’APA 

Le droit au répit, en complément de l’APA 

Le répit a été reconnu par le gouvernement comme un droit pour les aidants d’une personne en perte d’autonomie ou handicapée, acté par la loi d’adaptation de la société au vieillissement en janvier 2016. Depuis, les mesures qui accompagnent cette loi continuent de se mettre en place progressivement avec, entre autres, la possibilité d’obtenir la participation d’une petite partie aux frais de prestations (avec une limite fixée à 510,26 euros par an) permettant aux aidants de déléguer les tâches d’accompagnement à des professionnels. Cette aide est soumise aux conditions d’éligibilité suivantes :   

• Le proche bénéficie de l’Allocation Personnalisée d’Autonomie  

• L'aidant apporte une aide indispensable au proche en perte d’autonomie ou handicapé 

• L’aidant manque de personnes dans son entourage pour être remplacé auprès du proche dans le besoin.  

L’aide-ménagère du département  

Si votre proche a plus de 65 ans avec des ressources inférieures à 916,78 euros, pour les célibataires ou veufs ou inférieures à 1423,31 euros, pour les personnes en couple, il peut demander à obtenir l’aide-ménagère. Cette aide financière soumise à plusieurs justificatifs, est versée une fois par mois par votre département. Elle sert à participer au financement d’aides à domicile. Pour savoir si votre proche peut en bénéficier, il faut faire une demande auprès du CCAS de votre ville.  

Les mutuelles et caisses de retraite 

Pour les personnes qui ne bénéficient pas de l’APA, ou qui nécessitent davantage de soutien financier, il faut vous renseigner auprès de votre caisse de retraite, votre mutuelle ou encore votre complémentaire santé.  

Certaines de ces structures ont mis en place des aides au financement. Pour les salariés dépendants du régime Agirc-Arrco, par exemple, des aides soumises à condition peuvent être versées pour participer au financement de solutions de répit comme des séjours vacances, du soutien psychologique ou encore des solutions de maintien à domicile (aide à domicile, portage de repas...).  

→ Pour en savoir plus sur les aides exceptionnelles de l’Agirc-Arrco  

Le conseil départemental si besoin d’hébergement lorsque l’aidant est hospitalisé 

Dans le cas où l’aidant doit être hospitalisé, qu’il ne peut être remplacé et si le proche bénéficie de l’APA, une demande peut être faite auprès du conseil départemental afin d'obtenir une aide supplémentaire (montant pouvant aller jusqu’à 1013,77 euros), si le proche a besoin d’être hébergé temporairement en EHPAD ou en accueil familial. La demande est soumise à conditions qui seront communiquées par le conseil départemental qui se chargera d’étudier votre dossier.  

Ecouter le podcast sur le répit :