Activités adaptées à la maladie d’Alzheimer

Pour favoriser l’apaisement et l’éveil des sens

• Ecoute musicale : chansons connues de jeunesse, musique douce
  
• Jeux tactiles : tissus de différentes textures, balle anti-stress, pâte à modeler
  
• Aromathérapie douce : sentir du café, des herbes, des fleurs
  
• Gouter à l’aveugle : retrouver des saveurs familières (fruits, chocolat, fromages)
  
• Lumières douces : lampes à lave, ambiance relaxante
  

Pour développer la mobilité et multiplier les moments de détente

• Marche quotidienne : dans le jardin, dans le parc, dans la forêt
  
• Gym douce : étirements, mouvements simples, gym assise
  
• Danse adaptée : bouger en musique, même assis
  
• Activités de la vie quotidienne : plier du linge, arroser les plantes, faire du rangement
  
• Jeux de ballon : avec un ballon léger pour que cela ne soit pas compliqué
  

Elles permettent de faire travailler la mémoire, la concentration, l’attention

• Albums photos : reconnaître des proches, raconter des souvenirs, des émotions
  
• Jeux de mémoire simplifiés : paires d’images, puzzles adaptés
  
• Lectures courtes : histoires brèves, poèmes connus
  
• Chansons à trous à compléter : chansons connues apprises à la maternelle
  
• Manipulations simples : trier des objets par couleur ou taille et les ranger ensemble
  

Pour développer l’expression et se sentir valoriser en réalisant certaines tâches

• Dessin, coloriage : mandalas simples, formes larges
  
• Peinture avec les doigts ou pinceaux larges
  
• Collages avec images découpées dans les magazines
  
• Travaux manuels simples : grosses perles, tricot facile, modelage
  
• Jardinage : planter des fleurs, arroser les fleurs
  

• Discussions guidées autour d’objets anciens : objets de leur époque
  
• Chansons ou comptines en groupe
  
• Jeux collectifs très simples : ballon, lancer d’anneaux
  
• Cuisine en groupe : préparation d’une salade de fruits, de biscuits
  
• Sorties courtes : marché, promenade, visite d’un lieu familier
  

• Massage des mains : utilisation de crèmes et d’huiles douces
  
• Respiration guidée, méditation simple
  
• Lecture à voix haute par un proche
  
• Temps calmes avec musique douce et lumière tamisée
  
• Utilisation d’objets familiers : coussins de famille, couvertures, peluches
  

Vous devez être en mesure de proposer des activités qui stimulent sans surcharger. Cela doit rester simple et connu pour ne pas brusquer votre proche. L’activité doit toujours être adaptée au stade de la maladie. Au début, plutôt proposer des jeux cognitifs, puis privilégier le sensoriel et le bien-être. Dans tous les cas, vous devez valoriser la personne, la féliciter, l'encourager, même pour les petites réussites. Cela créer du lien et vous permettra de partager un moment agréable avec votre proche.

Pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, il va être important de s'intéresser au stade de la maladie pour leur proposer une activité adaptée à leurs capacités physiques et cognitives.

Stade léger